Miranda van der Toorn
MEEST GELEZEN
Leuk nieuws te vertellen over jouw hotspot?
Heb jij leuk en interessant nieuws te vertellen over jouw bedrijf en wil je je business wat meer uitlichten d.m.v. een blog? Neem dan contact op en wij zorgen voor een leuk artikel!
Check jezelf
Miranda van der Toorn | 22 januari 2022
Hey… hoe gaat het nou echt met je? Een oprechte vraag van ons naar onze fans. Ook wij beseffen dat we in een lastige tijd zitten, waarin onze gedachten en gevoelens zich in rap tempo afwisselen. Misschien denk je nu. Oh nee…. niet weer zoโn Corona verhaal. Nee, dit verhaal gaat over hoe wij als mens omgaan met moeilijke tijden in ons leven.
Maar laat me eerlijk met je zijn. En je zult het vast herkennen. In het begin wist ik nog niet waar het heen ging. De onzekerheid voerde de boventoon en ik had veel vragen. Vragen die in het web van de vele berichten niet beantwoord werden. Ik heb veel gelezen en vooral ook veel onwaarheden, waardoor het nog lastiger wordt om een gedachten te vormen. Dagelijks word je overspoeld door berichten via alle media. Sommige maken je boos, verdrietig, machteloos en noem maar op. Je hoofd zit helemaal vol met maar 1 onderwerp. En dan is er weinig ruimte voor andere dingen die net zo belangrijk of nog belangrijker zijn. Langzaamaan begon het normale leven redelijk vorm te krijgen. En mijn prioriteit was mezelf en mijn gezin te beschermen en gezond te blijven, zowel mentaal als fysiek.
Een les geleerd Allemaal hebben we hieruit persoonlijke lessen geleerd. Ik wil het graag met je delen en misschien herken je het. Ondanks dat het een pittige tijd is kijk ik er heel positief naar. Wat heb ik ervan geleerd?
Allemaal in hetzelfde schuitje. Gedeelde smart is halve smart toch. Door naar mezelf en mijn omgeving te kijken besefte ik dat iedereen met dezelfde gevoelens rond liep. Door er openlijk over te praten en elkaar te respecteren kwamen we erachter dat we allemaal dezelfde emoties voelen met vaak een negatief randje. Door meer naar de positieve oplossingen te kijken werd het al een stuk beter. Het was simpel. Gewoon even facetimen en echt aandacht voor elkaar.
Aandacht voor de kinderen. Tja… daar zit je dan met je koters thuis. Online school en jij thuis aan het werk. Best een opgave. Maar het gaf ook structuur. Iedereen in huis moest gewoon aan het werk. Na school mochten ze even lunchen en daarna een paar kleine huishoudelijke klusjes en tijd om even te fietsen in de buurt of te sporten in de garage. Dan nog even chillen tot het avond eten en dan weer aan het huiswerk.
Leg even die telefoon weg. Ja, we zijn er allemaal schuldig aan. De hele dag zit die telefoon aan je vingers vastgeplakt en worden we gebombardeerd met nieuws in welke vorm dan ook. Het begon me te storen omdat ik merkte dat ik met mijn hoofd niet bezig was mijn doelen te bereiken maar opgeslokt werd door de waan van de dag. Weer even terug naar het papieren leven begon ik op te schijven wat ik wilde, wie ik wil zijn, wat ik nog wilde leren. En elke dag maakte ik ruimte voor wat ik had opgeschreven. Je hebt immers je leven zelf in de hand.
Een positieve mindset. En daar is ie weer…. Je wordt ermee doodgegooid met die positieve mindset. En soms blijf je even in die negatieve loop hangen. Helemaal niet erg. Dat gevoel mag er zijn. Wees gewoon een dag lekker chagrijnig. Maar morgen komt de zon toch gewoon weer op en zul je je beste beentje voort moeten zetten. Nu ik toch weer in mijn papieren tijdperk zat schreef ik iedere dag 3 dingen op waar ik blij mee was, trots op was of dankbaar voor was. En al snel werd duidelijk dat ik eigenlijk best een leuk leven heb en dat ik er mag zijn.
Eet gezond. Ook zoโn terugkerend ding wat je continue hoort. Maar zeker niet onbelangrijk. Des te meer besefte ik dat wat je in je mond stopt wel degelijk invloed heeft op je humeur. En dan ga ik niet zeggen dat ik supergezond eet ofzo. Ik snack ook wel eens wat. Een koekje hier een chippie daar of een stukje taart. Tuurlijk dat maakt je toch ook wel eens blij. Wij hebben vrijdag tot cola dag gebombardeerd. Dat betekent dat we op vrijdag alle lekkere dingen eten en drinken waar we zin in hebben. Dus er is dan cola, chips, koekjes en niet te vergeten heerlijke pasta. Maar de rest van de week gewoon normaal en bewust eten. Door het juiste voedsel te eten versterk je je immuunsysteem. Wie wil er nou ziek zijn?
Trek erop uit. En dan zijn de sportscholen dicht. Normaal gesproken ging je naar de sportschool of sportvereniging en dat was nu ook niet mogelijk. En dan moet je creatief worden. Want hoe blijf je een beetje strak in het velletje. We deden yoga in de garage of gingen een lange wandeling maken in de jungle of lekker zwemmen in de rivier of kreek en daarna lekker in de hangmat chillen. (Vergat jullie even te vertellen dat ik in Suriname woon:). Sommige hebben er minder affiniteit mee, maar je huis een goede poetsbeurt geven verbrand ook heel wat calorietjes. En een opgeruimd huis ik ook een opgeruimd hoofd.
Verwen jezelf. Meer dan ooit besefte ik mij dat ik mezelf eigenlijk op de laatste plaats zetten. Het is nu eenmaal mijn aard om eerst voor anderen te zorgen en dan voor jezelf. Allemaal leuk en aardig maar ik verdien ook wat aandacht. En alleen ikzelf kan mijzelf gelukkig maken. Voor mij betekent het niet dat ik dan ga shoppen, want daar hou ik simpelweg niet van. Nee, ik wilde echt voor mezelf zorgen. Ik heb geleerd mijn eigen haar te knippen, want naar de kapper konden we ook niet. Maar dankzij de Brad Mondo tutorials zag ik er niet uit als een persoon met een mislukte dode cavia op mijn hoofd. Een lekker maskertje op mijn gezicht en een beetje experimenteren met make-up. Samen met mijn dochters een pedicuren en manicure doen thuis. Heerlijk tutten met zijn allen. Het mooie is dat je jezelf wat vaker in de spiegel ziet en het mooie aan jezelf weer waardeert, waardoor je meer in je kracht komt te staan.
Ken je soul tribe. Zeker in deze tijden was het voor mij duidelijk en ook belangrijk om mijn sociale netwerk goed te kennen. Je kent dat wel. Een telefoon en social media vol met mensen die je kent. Maar wie geeft je een positief gevoel en wie voegt iets toe aan je leven op een positieve manier. En dan blijft er een handjevol mensen over waarbij je jezelf kunt zijn en waar je op kunt rekenen. Het zorgde ervoor dat ik mijn energie niet in grote hoeveelheden aan het uitdelen was aan Jan en alleman. Ik hield energie over die ik inzette voor mijn eigen groei en projecten waar mijn passie in zit.
Ik denk dat velen van jullie zich hierin herkennen of er zelfs tips uit hebben gehaald. Ik heb gezien hoe veerkrachtig we allemaal zijn en er het beste van maken. Dat is iets om trots op te zijn. Zorg goed voor jezelf in de eerste plaats. Want jij bent ook belangrijk.
984 vind-ik-leuks